Jak całować, aby wstać

Czy zdarza Ci się budzić rano z poczuciem zmęczenia, nieprzyjemnym zapachem w ustach i niewyspaną skórą? A co powiesz na to, że kluczem do odświeżenia i energizacji organizmu może być… całowanie?

Nie słyszeliście, że całowanie to nie tylko przyjemność, ale i zdrowie? Badania naukowe dowodzą, że pocałunki wpływają korzystnie na cały organizm, a ich regularna praktyka może dostarczyć wielu pozytywnych efektów.

„Całowanie to jedno ze sposobów stymulacji układu nerwowego, co prowadzi do uwalniania endorfin – hormonów szczęścia. Dzięki temu czujemy się lepiej, bardziej zrelaksowani i szczęśliwi. Pocałunki wpływają także na tętnicę szyjną, co z kolei pozytywnie wpływa na pracę serca, a co za tym idzie – na ogólną kondycję organizmu.”

– mówi ekspert w dziedzinie medycyny naturalnej, Piotr Kowalski.

Jednakże, aby czerpać z całowania jak najwięcej korzyści, niezbędna jest umiejętność. Jak całować, aby wstać z łóżka pełnym energii i dobrych humorów? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części artykułu.

5 technik całowania, które pomogą Ci wstać

1. Całuj z namiętnością

Intensywny i porywający pocałunek może obudzić w Tobie energię potrzebną do wstania z łóżka. Skup się na tym, by dotknąć każdy kawałek ust partnera, jednocześnie oddając się całkowicie temu momentowi.

2. Dodaj do całowania trochę humoru

Śmiech połączony z pocałunkiem może sprawić, że poczujesz się bardziej wypoczęty i gotowy do rozpoczęcia dnia. Zaskocz swojego partnera zabawnym zaskoczniem podczas całowania, co na pewno pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie.

3. Skup się na oddechu

Wdech i wydech podczas pocałunku mogą mieć działanie relaksujące i uspokajające. Skup się na oddechu, by poczuć przepływający przez Ciebie spokój i harmonię, co może pomóc Ci w zdobyciu motywacji do wstania z łóżka.

4. Zróżnicuj odmiany pocałunków

Eksperymentowanie z różnymi rodzajami pocałunków, od zmysłowych i słodkich po szalone i pobudzające, może dodać nieco pikantności do Twojego życia. Wspólne odkrywanie nowych sposobów całowania może pomóc Ci przełamać rutynę i zebrać siły na nowy dzień.

5. Pamiętaj o intencji

Właściwa intencja podczas całowania może mieć silne działanie na Twoje ciało i umysł. Możesz zdecydować się na całowanie, jako sposób na wyrażenie miłości, szacunku, przyjaźni lub po prostu jako sposób na zaczęcie dnia z dobrym poczuciem. Koncentrując się na pozytywnej intencji, będziesz miał większą szansę na uzyskanie pozytywnych efektów.

Slow down

W dzisiejszych czasach życie pędzi jak szalone. Wszyscy mamy tak dużo do zrobienia i tak mało czasu, że nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo jest to przemęczające.

Jednym ze sposobów na zwolnienie tempa jest robienie przerw. Zatrzymaj się na chwilę i weź głęboki oddech. Zrelaksuj się, wyłącz telewizor i telefon, i po prostu połóż się na kanapie.

Innym sposobem jest spędzanie czasu na aktywnościach, które wpływają na relaks. Książka, dobra muzyka, a nawet joga mogą pomóc w zwolnieniu tempa.

• Weź sobie czas
• Zrelaksuj się
• Odłącz się od technologii
• Czytaj, słuchaj muzyki i praktykuj jogę

Bez względu na to, jak bardzo jesteś zapracowany, pamiętaj, że czasami musisz zwolnić. Twoje ciało i umysł potrzebują przerwy, aby móc funkcjonować na wysokim poziomie.

Zacznij delikatnie

Zanim przystąpisz do całowania, upewnij się, że Twój partner jest gotowy na to. Zacznij delikatnie, nie rzucaj się od razu na usta. Pamiętaj, że to nie tylko Twoja potrzeba, ale również potrzeba drugiej osoby.

Powoli zbliżaj się do ust i wykorzystaj delikatny dotyk wokół warg, zanim zaczniesz całować. Możesz lekko podnieść jej brodę albo delikatnie przejechać palcami po jej włosach. To może sprawić, że Twoja partnerka poczuje się bardziej komfortowo i zrelaksowana.

Kieruj się intuicją i słuchaj sygnałów, jakie otrzymujesz od drugiej osoby. Nawet jeśli czujesz się zrelaksowany i gotowy na więcej, warto zacząć powoli, dając czas swojemu partnerowi na wejście w nastrój i wzmożenie pobudzenia.

• Nie przesadzaj z siłą uderzeń językiem.
• Nie zaczepiaj drugiej osoby zbyt mocno, pamiętając o ochronie dobrego samopoczucia.
• Pamiętaj, aby cały czas słuchać reakcji swojego partnera i dostosowywać swoje zachowanie.